缓解双方情感压力后,挽回爱情如此简单

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挽回爱情如此简单

我的一个学员在分手时候,女方给出的分手理由是:跟你在一起太累了,我承受不住这么大的压力。听到这个理由,我的学员很懵。

相信很多男人都会很懵,是我负责买房,是我负责养家,经济压力都在我这里,你能有什么压力?中国的传统思想就是男人需要负责养家,所以压力比较大。但实际上,在两性相处中,女人同样承担了许多压力,男人的压力主要来自于经济上,而女人的压力则来源于男人。

下面是学员林锐(化名)跟我们团队思远老师的一段对话。

林锐:老师,我女朋友跟我分手了,说我给她的压力太大了。我不明白,要考虑买房问题的是我,要考虑婚后经济条件的是我,她有什么压力?这会不会只是她要离开我的一个借口?思远老师:这个问题我们先一放,你们双方的性格是什么样的?林锐:我有些急脾气,情绪化比较严重,容易不高兴。不过情绪来得快,去的也快,只要她说两句软话,我就不生气了。她的性子比较温顺,说什么都好那种。思远老师:也就是说,当你们有矛盾的时候,通常就是你很生气,发脾气,她就说两句软话,然后你们就和好了。是这样对吧?林锐:是的,一般是这样,有时候我也知道是我太急躁了,还好她比较包容我,所以我才不想失去她,想要挽回。思远老师:她有没有关系比较好的异性朋友,同事同学之类的?林锐:没有,我不愿意让她跟别的男人接触,她都已经有男朋友了,为什么要跟别的男人有联系呢?……思远老师:好的,我大约了解了。

案例分析:

从林锐的描述中,其实我们能够看出来,他是个性格暴躁,且控制欲比较强的人,而他的性格和控制欲给了女方比较大的压力,通过后来他给出的分手时的微信截图,能很直观的看出来。

在你们相处过程中,你不断给对方施加压力,可她能够承受的压力是有限的,一旦她无法承受来自你的压力,她必然会跟你提出分手。

1.情绪不稳,心态爆炸

很多男人在恋爱中容易患得患失,情绪极不稳定,因为一件小事情就容易浮想联翩。你可能会质疑我写错了性别,并没有错,不要以为反复无常是女人的专利,有很多男人也是这样,莫名的就不高兴了,开始发脾气。这其实就是情绪不稳,心态爆炸的表现。

跟情绪不稳的人在一起,就好像跟一颗定时炸弹在一起一样,是焦虑恐惧的。你随时都有要爆炸的可能,而她需要时时刻刻防备着,察言观色,小心翼翼,十分心累。你的这种心态,会对她造成很大的压力。

2.控制欲和占有欲太强

你把她当成了你的私有物品,给她制定了无数条“家规”,下班后必须第一时间回家,不许跟别的男人说话,手机必须随时保证能够接听你的电话……你的这种控制欲和占有欲实际上对双方都没什么好处。

对你来说,你越是控制她,越是没有安全感,越害怕有一天失去对她的控制,这让你的心态越来越崩坏。对她来说,你的这种控制欲和占有欲会给她造成太大的压力,让她不堪重负,提心吊胆。

3.道德绑架,要求她回报你

“你看你要什么我都给你买,我陪你看电影陪你吃饭,你的要求我都会尽量满足你,我对你这么好,你要知足,要懂得感恩,你也要像我对你这么好才行。”

你不断的跟她重复你对她的好,要求她同样回报你,跟洗脑一样,如果她不回报你,就是自私、就是白眼狼。你这种行为实际上就是道德绑架,她会感觉你对她的付出,实际上都是需要等量的回报的,你并不是真的爱她,真的对她好。你的这种道德绑架,会给她造成压力,你越是对她好,她的压力就越大。

当她因为压力太大跟你分手的时候,你想要挽回她,就要不断给她减压,挽回的过程,实际上就是一个减压的过程。

1.心态稳定,避免患得患失

分手之后,你已经失去她了,再差还能怎样?所以,丢掉你患得患失的心态,让自己的情绪稳定下来。心态稳定的人更容易相处。

在挽回的过程中,让她感受到你心态上的改变,你不再像一颗定时炸弹一样,随时都要爆炸,让她不再害怕你情绪失控,不需要她再小心翼翼,察言观色,这样可以缓解她的压力,让她愿意跟你相处。

2.降低控制欲,关注自己生活

分手之后,你再怎么不情愿,她也不属于你了,你的控制欲还能满足吗?不能。为了挽回她,你需要降低你的控制欲。

你的生命中不只有她,你还有你自己的生活,把你的注意力从她身上转移到你自己的生活中去。培养兴趣爱好,拓展自己的朋友圈,让你自己的生活充实起来。你涉猎的越多,你对她的注意力就越分散,你的控制欲就会越降低,你给她的压力就会越小。

开启你自己的精彩生活,不但可以降低控制欲,减轻给她的压力,还可以让你变成一个有魅力的人,让她被你二次吸引,为你的挽回降低难度。

3.从做朋友开始,让她没有负担

挽回的时候,需要你以朋友关系切入。朋友关系是一种相对让人舒适的关系,作为朋友的你不会要求她感激你回报你,这让她在跟你相处的时候,可以甩掉压力包袱。

当你们的相处不再让她感觉到有压力的时候,她就不会排斥你,这时候你再去寻求复合,就会简单很多。

挽回秘籍

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1.首席私人情感教练导师,国家二级心理咨询师 2.婚姻家庭咨询师 3.国内第一批实战挽回爱情导师 4.服务指导学员人数1000+ 5.多次受邀参与天津卫视《爱情保卫战》节目担任情感专家评审团。多次登上优酷爱奇艺《疯狂衣橱》等著名电视台节目。
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